Was ist Shiatsu?
Shiatsu ist eine wirkungsvolle Körperarbeit, bei der die Berührung von Körper, Geist und Seele im Mittelpunkt steht. Als alternative Behandlungsform ist Shiatsu eine wunderbare Begleitung in den unterschiedlichsten Lebensphasen.
Das Wort Shiatsu stammt aus dem Japanischen und bedeutet übersetzt „Fingerdruck“. Die Methode entwickelte sich in Japan und basiert auf den Grundlagen der traditionellen chinesischen Medizin (TCM).
Aktivierung der Selbstheilungskräfte
Shiatsu kann den Körper dabei unterstützen, seine natürlichen Selbstheilungskräfte zu aktivieren und die Lebensenergie – im Japanischen Ki genannt – wieder in Fluss zu bringen.
Der Fokus liegt dabei auf der Harmonisierung des Energieflusses im Körper. Ziel ist es, ein Gleichgewicht zwischen den beiden energetischen Prinzipien Yin und Yang herzustellen.
- Yin steht für Ruhe, Regeneration, Aufbau und nährende Aspekte
- Yang steht für Bewegung, Aktivität und Wachstum
Wenn diese Kräfte im Gleichgewicht sind, kann sich ein Gefühl von innerer Stabilität und Wohlbefinden einstellen.
Energieblockaden lösen
Shiatsu beruht auf achtsamen, tief wirkendem Druck entlang der Energieleitbahnen des Körpers, den sogenannten Meridianen.
Behandelt wird mit:
- Fingern
- Handflächen
- Ellbogen
- Knien
- Füßen
Durch diese achtsame Körperarbeit können energetische Blockaden gelöst und der Energiefluss im Körper angeregt werden. Viele Menschen erleben dadurch mehr innere Ausgeglichenheit, Ruhe des Geistes sowie Wohlbefinden und harmonische Wahrnehmung des Körpers.
Wie läuft eine Shiatsu-Behandlung ab?
Die Behandlung findet bekleidet auf einem Futon am Boden statt und ist für Menschen jeden Alters geeignet.
Je nach Bedarf können ergänzende Methoden eingesetzt werden, zum Beispiel:
- Schröpfen
- Moxibustion (Moxa)
- wärmende Kompressen
Auch Themen wie Ernährung und Lebensweise können Teil dieser ganzheitlichen Behandlungsmethode sein.
Shiatsu kann zudem dabei unterstützen, körperliche und persönliche Veränderungsprozesse bewusster wahrzunehmen und zu begleiten.
Shiatsu erleben
Shiatsu lässt sich nur begrenzt in Worte fassen – vieles erschließt sich erst durch die eigene Erfahrung.
„Ein Grund, warum Shiatsu nicht vollständig beschrieben werden kann, liegt darin, dass Shiatsu eine Erfahrung ist.
Eine Erfahrung lässt sich nicht einfach mit Worten erklären – sie kann nur erlebt werden.
Erst wenn du Shiatsu selbst erfahren hast, beginnst du den eigentlichen Sinn dieses Wortes zu verstehen.
Der erfahrungsmäßige, existentielle Sinn liegt in dir, das Wort „Shiatsu“ ist nicht mehr leer – es hat deinen Inhalt.“(frei nach „TAO – Die Weisheit des Flusses“, Osho)